담 예방법1 누구나 걸릴 수 있는 담, 이젠 당황하지 마세요 여러분, 한번쯤 잠을 잘못 자서 목이나 어깨에 담이 걸린적이 있지 않나요? 그런 담이 걸렸을때 어떻게 대처를 해야하는지 잘 모르는 사람이 의외로 많은거 같습니다.찜질이나 아이스팩 스트레칭 같은 대처방법 중에는 오히려 증상을 악화시키거나 고치기 어렵게 만드는 것들도 있습니다. 그래서 이번에는 목이나 어깨에 담이 걸렸을때 원인과 치유 방법,예방 방법에 대해서 이야기 해보겠습니다. 담의 원인은 가벼운 근육통 ● '담' 이란일반적으로 목 주위등에 일어나는 '담' 이라고 불리는 증상의 대부분은 목 주변의 근육이 가벼운 근육통을 일으키는 상태를 말합니다. 사람의 머리는 정면에서 봤을때 중간에 있는 것이 바람직하지만 수면 중에는 아무래도 그 위치에서 어긋나기 쉽습니다.장시간 목이 이상한 방향으로 휘어진 채로 있으면 .. 2020. 4. 28. 이전 1 다음
