바른 자세1 새우등을 고쳐야 하는 이유 여러분은 평소에 자신이 어떤 자세로 있는지 생각해 본적이 있습니까?걷고 있을 때나 식사를 하고 있을 때, 어느새 등이 둥글게 되어 있지는 않나요? 회사나 집에서 컴퓨터를 사용하고 있을 때나 스마트폰을 하고 있을 때 등 문득 생각나서 보면 어느새 "새우등"이 되어 있는 경우가 많습니다.인간은 둥글게 되려는 힘이 강하기 때문에 둥글게 된 자세가 더 편하게 느끼는 사람도 많을지 모릅니다.그러나 이러한 생활 습관을 계속해 장기간 새우등으로 있으면, 몸에 뒤틀림이 생기거나 통증이나 질병을 발생시킬수 있습니다.그 몸의 질병은 새우등이 원인일지도 모릅니다.또한 새우등은 연령보다 늙어 보이는 등, 외형에도 악영향을 미치게 됩니다. 그럼 바른 자세란 어떤 자세일까요?가슴을 펴는 것일까요?등줄기를펴는것일까요?그래서 이번에.. 2020. 5. 1. 이전 1 다음
