추천운동1 쳐진 팔뚝살 없에기 여름이 다가와 이제는 반팔을 입고 팔을 들어내야하는 시기가 됐습니다.팔뚝은 몸 중에서도 특히 쳐지기 쉬운 부위 중 하나입니다.팔뚝이 쳐지면 다른 부위의 살이 쳐지지 않아도 통통하게 보여 살이 찐것 같이 보입니다.팔뚝살은 한 번 쳐져 버리면 원래대로 되돌리는 것은 어렵다고 생각들 하지만 제대로 케어를 하고 운동을 계속하는 것으로 탄탄한 팔을 만들 수 있습니다.이번에는 팔뚝 처짐의 원인과 탄탄하게하는 효과가 있는 마사지의 요령과 추천 운동을 소개해 드리겠습니다. 팔뚝살 처짐의 원인은?우선 팔뚝살이 처지는 주된 원인을 살펴보겠습니다. ● 근육의 쇠약팔뚝이 처지는 원인은 일상생활에서 잘 쓰이지 않는 '상완 삼두근'이라는 팔 뒤쪽의 근육이 쇠약해져 지방이 잘 붙기 때문입니다.일상생활에서 많이 쓰이는 팔뚝 근육은 .. 2020. 6. 21. 이전 1 다음
