필요한 영양소1 면역력을 높여주는 음식 감기나 컨디션 불량 뿐만이 아니라, 감염 등의 다양한 질병으로부터 우리 몸을 지켜 주는 것이 바로 면역기능입니다.질병 예방과 건강 유지를 위해서도 필수적인 것이지만 이 기능은 불규칙한 생활 습관이나 영양 부족으로 인해 저하되어 버립니다.건강하고 젊은 몸을 유지하기 위해서라도 면역기능을 약화시키지 않도록 균형 잡힌 식사와 적당한 운동을 실천하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 면역력을 유지 및 향상시키기 위한 포인트를 소개합니다. 그리고 식사메뉴와 면역력 향상에 효과적인 식재료들도 살펴보겠습니다. 면역기능이란?우리 주변에는 감염이나 알레르기의 원인이 되는 바이러스 등의 유해한 세균이 존재하고 있습니다.이들을 완전히 피해 생활하는 것은 불가능에 가깝습니다. 이렇게 늘 공존하고 있는 위험 속에서 몸을 보호.. 2020. 6. 19. 이전 1 다음
