셀프케어2 다리 붓기 없애는 방법 장마철이 되면 왠지 몸이 무겁고 하반신이 붓기 쉬워 고민이신 분들 있지 않나요?종아리, 다리 등에 부종이 생기는 원인 및 부종을 해소하기 위해 효과적인 셀프케어에 대해 알려드리겠습니다. 하반신의 근육 부족이 부종의 큰 요인저녁이 되면 종아리가 부어 빵빵해져서 구두가 꽉 조인다.부종이란 여분의 수분이 쌓여 있는 상태를 말하며 이러한 하체의 부종은 일반적으로 남성보다 여성에게 많이 보입니다. 그 이유 중 하나로 여성은 남성보다 근육량이 적은 점 입니다.왜 근육량이 적으면 하체가 붓기 더 쉬워지는 걸까요?그것은 다리 근육에는 중요한 펌프 기능이 있기 때문입니다. 우리의 체내는 심장에서 보낸 혈액이 동맥을 지나 전신의 세포로 산소와 영양소가 운반되고 있습니다.그와 동시에 이산화탄소나 노폐물 등의 불필요한 물질을.. 2020. 7. 17. 티눈, 사마귀 그냥 놔두지 마세요. 발바닥이나 손가락에 생긴 티눈은 피부 일부가 딱딱해져 표면에 닿을때마다 통증이 심하게 느껴지는 경우도 있습니다.통증이 없으니까라고 그대로 두더라도 자연 치유는 안 되는 것이 티눈의 귀찮은 점 이기도 합니다.그렇다고 스스로 어떻게든 치료해보려고 하면 오히려 악화시킬 수도 있습니다.맨발을 드러내는 기회가 늘어가는 계절이 다가오는 만큼 자신의 발바닥을 체크해 봅시다. 티눈, 사마귀란?인간의 피부는 표피, 진피, 피하조직이라는 3개의 층으로 이루어져 있고, 피부의 가장 표면에는 각질층이 있습니다.각질층은 인간의 몸으로부터 수분이 손실되지 않도록 하는 것 외에 자극이나 외부의 균으로부터 몸을 보호하는 기능이 있으며, 그 두께는 몸의 부위에 따라 다양합니다.발바닥은 전신의 체중을 지탱하고 있는 부위로, 큰 자극이 .. 2020. 4. 30. 이전 1 다음
