구역질, 매스꺼움의 원인과 대처법

가끔씩 속이 메스꺼워서 기분 나쁘거나 헛구역질이 나보신적이 있을겁니다.

누구나 한번씩은 겪어보는 다소 흔하게 나타나는 증상이지만 이러한 증상이 나타나는 원인은 여러 가지가 있습니다.

폭음 폭식으로 인한 위의 피로나 위산과다와 같은 일과성인 경우도 있고, 

식중독이나 바이러스 감염증, 소화기관의 질환이 원인인 경우도 있습니다. 

또, 심근경색이나 뇌종양 등이 배경에 있기도 합니다.

이번 포스팅에서는 위의 불쾌 증상과 더불어 구토의 원인과 대처법, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

[구역질 · 메스꺼움] 일반적인 원인과 대처법

● 폭음 · 폭식

술을 너무 많이 마시거나 기름진 음식을 많이 먹으면 위에 부담이 되고 메스꺼움이나 구토를 하게 됩니다.

폭음, 폭식을 해 버리기 십상인 회식 시즌은 특히 조심해야합니다.

과식·과음으로 기분이 나쁠 때의 대처법

위 상태가 나쁠 때는 우유나 요구르트 등 유제품을 섭취하고 위 점막을 보호하면 편해집니다.

술을 마시기 전에 유제품을 미리 섭취해서 위를 보호하면 좋습니다.

또한 술을 너무 많이 마셔 해소가 안될때에 단백질을 섭취하면 알코올의 분해 작용이 촉진되고 

구역질과 메스꺼움도 빨리 좋아집니다.

● 위산 과다

위산 분비가 과잉되면 위산이 식도로 역류하여, 메스꺼움이나 속쓰림의 원인이 됩니다. 

또한 위산 과다로 인해 위점막이 손상되면 역류성 식도염이나 위염, 위궤양, 

십이지장궤양 등으로 이어질 수 있습니다.

위산 과다로 인한 메스꺼움, 속쓰림 대처방법

위산 분비를 억제하는 약이 효과적입니다.

또, 기름진 식사나 알코올·흡연 습관 등 위산 과다를 초래하는 습관을 개선하는 것도 중요합니다.

급성 구토로 의심될 수 있는 질환

갑자기 속이 안좋아 지거나 구토를 하는 경우, 이하의 원인이 의심됩니다.

● 식중독 및 바이러스성 위장염

식중독이나 바이러스성 위장염은 체내에 들어간 세균이나 바이러스에 의해 

강한 매스꺼움과 심한 구토를 일으킵니다.

감염된 세균·바이러스의 종류에 따라 증상에 차이는 있지만 발열이나 설사를 일으키게하는 케이스도 적지 않습니다.

식중독 및 바이러스성 위장염 대처법, 치료법

식중독이나 바이러스성 위장염을 치료하기 위해서는 체내의 균을 배출할 필요가 있습니다. 

구토나 설사는 균을 쫓아내기 위해 몸이 반사적으로 일으키는 반응입니다.

그 증상이 계속되고 있을 때는 괴롭지만 균이 배출되고 있는 증거입니다.

집에서 안정을 취하고 수분을 충분히 섭취하도록 합시다.

물 또는 전해질이 들어간 음료를 추천합니다.

한 번에 많이 마시는 것이 아니라 소량씩 자주 마셔야 합니다.

그러나 물을 마시려고 해도 금방 토해 버리거나 소변이 나오지 않게 되는 경우는 

탈수 증상을 일으킬 우려가 있습니다.

그 때는 병원에서 링거를 맞는 것을 추천합니다.

식사는 물을 마실 수 있게 되고 나서 하자

또한 식사를 하는 것은 물을 마실 수 있게 되고 나서 합시다.

특히 어린 자녀들은 물을 마실 수 없어도 배가 고프기 때문에 

평범하게 식사를 하고 싶어 할 수 있습니다.

그럴 때에 평소처럼 식사를 하게되면 위장에 부담을 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다.

우선 수분을 잘 섭취하고 증상이 안정되면 워터젤리 등 소화가 잘 되는 것을 먹게 해야 합니다.

● 심근경색 등 순환기계 질환

갑자기 구토가 나올 경우, 심근 경색 등 순환기계 질환과 관련이 있을 우려도 있습니다.

이 특징은 예를 들면 "집에서 나오는 순간에 기분이 나빠졌다"와 같이, 

언제 증상이 나왔는지 확실히 기억하고 있을 정도로 갑자기 온다는 것입니다.

특히 당뇨병을 앓고 있는 분이 심근경색에 걸리면 흉통 등의 증상은 나오기 어렵고 

급성적인 강한 구토를 일으킵니다.

만성 메스꺼움으로 생각되는 질환

만성적으로 구역질이 있는 경우, 원인은 다음과 같은 질환이 있을 수 있습니다.

● 역류성 식도염

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류함에 따라 식도 점막이 염증을 일으켜 만성적인 속이 메스꺼움, 

속이 더부룩함 등의 불쾌 증상이 발생하는 병입니다.

특히 아침에 일어났을 때나 양치질을 할 때 속이 안좋아지기 쉬운 경향이 있습니다.

이 밖에 만성적인 목의 이상한 느낌이나 통증·기침이 나오는 것도 그렇습니다.

역류성 식도염을 일으키는 요인은, 노화나 음주· 흡연 등 여러가지가 있습니다.

고령자뿐 아니라 젊은 사람에게도 증가하고 있습니다.

역류성 식도염의 진단은 내시경 검사를 통해 실시하게 됩니다.

신경이 쓰이는 증상이 있는 분은 일단 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

● 위궤양

위궤양은 위 점막이 깊게까지 손상되어 위 안쪽 벽이 움푹 파인 상태를 말합니다.

식사 중이나 식사 후의 복통, 속쓰림, 구토, 식욕 부진 등의 증상이 나타납니다.

진행되면 출혈이나 하혈을 동반하기도 합니다.

위궤양의 원인은 여러 가지로, 폭음 폭식과 스트레스 등으로 인한 위산의 과잉 분비나 

헬리코박터 파일로리균에 의한 위 점막 손상등의 원인이 있습니다.

메스꺼움 이외의 증상이 병발하는 경우도 있다.

● [구역질+배 붓기] 의심되는 원인과 질환

메스꺼움이나 속이 안좋은 것의 원인은 기과의 이상이 있다고 생각하기 쉽지만, 

대장에 문제가 있는 케이스도 있습니다.

심한 변비와 장폐색 등의 대장 질환으로 인해 구역질이 날 수 있습니다.

심각한 변비

변비가 계속되면 배가 붓고 더불어 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

이럴 경우에는 변비가 해소되면 메스꺼움도 없어집니다.

장폐색

장폐색은 장의 전동운동을 방해하는 질환입니다.

장폐색이 되면 소화물이 장내를 원활하게 이동하지 못하고 상부에 쌓여 변과 가스가 장내에 가득 찹니다.

따라서 심한 복통이나 구토, 매스꺼움 등의 증상이 나타납니다.

● [구역질+두통] 의심되는 원인과 질환

뇌압이 상승하는 것 같은 병 상태가 있으면 두통과 함께 구역질이 날 수 있습니다.

편두통

편두통이 생겼을 때 구역질을 느끼시는 분들도 계십니다.

뇌종양

뇌종양은 뇌 세포나 신경· 뇌를 감싸는 막 등에 종양이 생기는 상태를 말합니다.

뇌종양이 커지는 것에 따라 뇌의 압이 높아지기 때문에 강한 두통, 메스꺼움, 휘청거림, 

저림, 현기증, 보행장애 등의 증상이 나타납니다.

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속이 안 좋다, 구역질이 난다라고 한마디를 해도 그 원인은 정말 다양합니다.

메스꺼움 뒤에 있는 심각한 질환을 놓치지 않도록 증상이 1주일 이상 지속되는 것 같으면 

일단 내과에서 진찰을 받아 의사와 상담해 봅시다.

이외에도 메스꺼움 이외에 복부나 머리 등에 강한 통증이 있거나 떨림, 마비, 식은땀 등의 증상이 있는 경우도 

신속히 병원에 가는 것을 추천드립니다.

오늘도 수고 많으셨습니다. 당신의 건강을 care you가 응원합니다.